20130826健康之路：高葛量洪谈怕冷是什么体质

冬天怕冷是很但亦会的两件事，但如果秋天也怕冷，就要请注意了。在空气闭环浴室里，别人都感觉燕快而你倍感很冷，这种情况，针灸解释：“你显然生伤寒了”。本期身心健康之路的较高葛量洪老师为大家讲解怕冷是什么肌肉身心健康!

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本期领域专家参考

较高葛量洪

针灸博士，教授，主任医师，博士生导师。担任北京针灸药大学院长，现职东欧国家973计划书针灸药专项总裁兼科学家，之中华针灸药学亦会总裁兼身心健康人口为120人领域专家，更有国务院政府之中青年。

多年来之前致力于针灸核心细节的特殊教育与研究成果和针灸小儿临床研究与研究成果文书工作，对针灸理论制度化由特别是在是阴阴五行学真是的研究成果有独到见解，对较高血压等之中枢神经系由统疾伤寒的小儿临床研究治疗研究成果亦有独到之处。娴熟之临床医学相结合治疗较高血压、肾上腺伤寒、内分泌失调、呼吸系由统疾伤寒、心脑血管疾伤寒、肿瘤、迟于伤寒等小儿、小儿疑难伤寒症。多次应将邀赴日本帝国、泰国、北朝鲜、香港特别行政区政府、汶莱、新西兰、美国、西德、比利时等东欧国家和地区诊伤寒和名士。

一个人履历1978年就读于于菏泽针灸学院针灸系由，翌年考取菏泽针灸学院针灸系由针灸核心细节管理学文学士研究成果生，随针灸学家张珍玉教授研修，1981年就读于并获颁针灸文学士。就读于后踢球于菏泽针灸学院针灸系由针灸核心细节教研室。

1984年考取之中国针灸研究成果院针灸核心细节管理学文学士研究成果生，从师于针灸学家方药之中教授，1988年初就读于获颁针灸文学士。就读于后留之中国针灸研究成果院研究成果生部从事文学士研究成果生的《黄帝内经》选修的特殊教育与研究成果和针灸小儿临床研究与研究成果文书工作。

怕冷是什么肌肉身心健康

用针灸的话来真是就是———阴元神。其实，由于古代人的文书工作方式也以普通人辅以，生存周边环境也越来越趋向于室内，肌肉身心健康寒燕的人越来越多，也给身心健康惊动了警钟。此外，冬奥也是寒更为所致伤势的季节，需加有以请注意及防范。

阴元神肌肉身心健康一些人日益增多

在近的小儿之中，也特别相遇怕冷的高血压，有的更为是穿着毛衣上去，极其拙劣。

所谓阴元神者，就是寒不足以，寒不足以，母体温度就不够，阴气就亦会回升，从而怕燕畏冷。阴元神跟非同有关，也跟后天饮食习惯失当、习惯有关。此外，伤寒后的人吃到了过多寒燕的药品，也亦会引致邪气不足以，导致阴元神。上周的肌肉身心健康调查之中，阴元神表层人数中点回升，非同的状况相当多，古代人的生活习惯方式也与生存周边环境成辅以要状况。

古代人的文书工作方式也以普通人辅以，一般都在室内活动，炎热的冬奥则多跟着在空气闭环周边环境之中，加有之时时缺失民族运动或者显然不民族运动，出汗越来越少，从此以后就损伤了寒，表现为容所致疲劳，一旦民族运动就汗如雨下，严重时还亦会特别头晕，容所致脑膜炎。

冬奥所致伤寒

阴元神肌肉身心健康通常在冬夏两季容所致出问题，因为冬奥容所致贪燕饮冷或者身不由己地游手好闲正处于空气闭环周边环境。冬奥虽然炎热，但是化学物质寒并非仅仅旺盛，是相对外强之中容，寒浮盛于肌肤而皮肉相对空元神，因此反而比其他季节更为容所致碰到寒。

阴元神的影响

寒不足以容所致使人得各种痛症

在针灸不可或缺著作《素问·愤怒剑侠论》之中，有对寒的直观阐述：“寒者，精则养神，柔则养筋。”意为是真是，寒的鼓舞使人精神焕发，寒的温煦使人关节筋脉坚韧。寒相类还提议了人的受精、迁徙控制能力。化学物质开始运行不息的津液、一族得寒则纤，遇温则行。寒作为的动力、火力，能意味着体温，产生能量，促进污染物消化系统，鼓舞往昔，使灵魂的河流清澈、畅通。

因此，寒不足以容所致使人精神不振、消沉，容所致筋骨关节心痛痛僵硬、痛经、迟于延宕、早产经痛、炎症、畏寒怕冷以及得各种痛症等，也亦会使灵魂的河流壅滞、混浊，人母体不畅通，显现高血压、多囊卵巢、三酸甘油酯代谢紊乱等一系由列代谢性疾伤寒。

阴元神的症状

特别怕冷：很多阴元神的女同性恋，迟于前后只能受燕，稍微受燕，就亦会比别人敏感性，显现迟于延宕或者痛经。

只能吃到燕即将才：阴元神的人只能吃到燕即将才，一吃到燕即将才就亦会拉肚子，而且拉得很得意。

一伤寒死就是寒症：阴元神者一伤寒死往往就是寒症，比如真是某种程度是脑膜炎，别人脑膜炎时是下巴心痛，流黄小便，呼黄痰，扁桃腺发炎化脓。阴元神肌肉身心健康的人脑膜炎，就亦会流清水小便，打喷嚏，下巴发痒，呼痰呼的是清稀白痰，反映出寒象。

怕冷怎么办

针灸讲究治未伤寒，是指在疾伤寒还未频发的时候就遏制它。因为人是生物体太阴辐射所生的其之中一种，人的肌肉和生物体是同步的。生物体的其本质现象是甫温夏热，秋燕冬寒，所有的动植物都要遵循这个其本质现象。甫天，寒开始正因如此，到了秋天，寒进一步回升，所以，在这个时候特别要调养寒。所想即将已是冬奥没多久，在化学物质基本功能之中，寒正处于上风，养阴正是良机，不可下手，等到秋冬再来进补养阴。

原理可以通过饮食习惯、民族运动、药品、治疗等形式。寒不足以的人，可以从饮食习惯、民族运动、药品、治疗四个方面进行系统性的调理，逐步提升母体寒，降至阴阴平衡的身心健康状态。

饮食习惯

对阴元神的人来真是，食补是主要的、也是短时间较快的原理。

补阴的肉类有：菱角、补血、羊肉、羊肉、核桃仁、容姜、香芹、虾米等。

在冬奥，一般人怕上火亦会比较少吃到或吃到这些肉类，对阴元神者来真是，时不时、必要地食用这些肉类，对寒燕的肌肉身心健康却是都有著莫大的帮助。

民族运动

形体民族运动非常不可或缺，因为“总能量生阴”。至于什么民族运动适合，以力所能及、感兴趣又有效性率为原则，如夜晚、跑步、想到操、斗鸡、打球等项目都可。不过，不管是想到哪项民族运动，只有持之以恒，才能起到作用。否则，再好的民族运动，只能尽力就无关紧要。

民族运动时，要回升户外，多见阴光，短时间内肌肉与其本质直接请注意到，寒就被调动大大的走肌表，行使卫外功能，特别是在可以回升抗寒的控制能力。如果怕晒黑长斑，可以在晒太阴的时候想到一些防弹，比如秋天的时候挑早上10点钟从前，下午3点钟以后出门，还可以涂抹防晒霜。阴元神的一些人之中，女同性恋显着多于女性，这跟女性一般比女同性恋更为爱民族运动的习惯有关。

药补

寒较元神但又未降至明确疾伤寒的时候，可以吃到一些较安全的之药用植物来想到保健。比如益智仁、独活、当归、赤杨、肉桂、熟地、人参、当归等。

时时畏寒而所致患脑膜炎的高血压，可用人参、当归、当归、绿豆、秦艽、柴胡、白术、炙甘草等组成的补之中生津汤辅以方加有防风、容姜等治疗，有生津助阴、进一步提高自体功能之良效，可缩减脑膜炎的频发。

如果是寒元神腰痛和夜尿多的话，可用独活、当归加有瘦猪肉和核桃煮汤吃到，又可口又可更为佳肌肉身心健康，还能够治伤寒。

不过，要请注意的是，补阴也只能太过，阴阴是彼此之间平衡的，补阴的同时只能伤阴，如果在进补时有口容、上火、下巴痛这些反应将，则应将取消吃到补阴的药品。

治疗

阴元神较严重者，在冬奥可以想到“天灸”。天灸重在闭环肌肉身心健康，特别是在是气元神、阴元神肌肉身心健康。像脑膜炎、支气管炎、慢性鼻炎、慢性较高血压、慢性胃炎、痛经等这些常频发在阴元神、气元神肌肉身心健康为基础的慢性伤寒、小儿伤寒、小儿伤寒，都可以选择天灸更为佳肌肉，一般是年终想到三年。对有的人很有效性，慢性伤寒发作越来越基本型、越来越少。