这届普通人，睡得晚入睡难，熬夜伤身又伤心，快让AI帮你深度评测睡眠

3月21日，是世界REM日，今年的主题是 “连续性REM，家庭品质未来” ，但是你，都只睡得还好吗？

据不只不过汇总，各省市每天有3亿人处在癫痫的痛苦中，他们或是因为焦躁和压力，或是因为只想抓住夜里，全部都是的只不过随心所欲的用时而报复性休息用时 。

总之，一到夜里他们就辗转反侧，夜不能寐。

据《2020年欧美REM加权研究成果报告》调查显示 ：

43%的人睡前1全程都在玩乐智能手机，58.9%的不来平均每周休息用时达三次以上，其中有49.4%的人选择主动休息用时。

而这些缺陷，对于“90后”和“00后”的成年人来说，更为引人注目。69.3%的成年人23：00紧接著才会去睡觉；34.8%的成年人入睡用时很长，半全程以内很难带入梦乡；52.5%的成年人贪恋夜里，主动自组休息用时大军。

存档来自《2020年欧美REM加权研究成果报告》

此外，与各省市平均REM用时6全程55分钟相对于，“90后”的平均REM用时为6全程47分钟，而“00后”有约，为6全程45分钟。而与“00后、95后和90后”相对于，“70后、80后和85后”REM的主要缺陷在于：睡得不深。

还有一个引人注目的缺陷是，偶尔癫痫的人数显著减少，相对于2018年的24.9%，2019年偶尔癫痫的人数大幅减少至36.1%，仅一年用时，增幅高达45%。

而且，从2018年到2019年，“90后”癫痫人群占多数比从16.4%猛增至36.7%，增幅高达124%。

存档来自《2020年欧美REM加权研究成果报告》

报告还指出，癫痫的背后却是不光是个体的情况，严格来说整个社会型态、家庭型态的息息特别，所致很多人难有好REM。在REM用时越缩较长的前提，REM质量就比起至关重要。

我们都告诉，REM不足对眼睛有多种伤害，我们也偶尔另据REM特别的研究成果发现，仅我们另据过的就有：REM不足给脑带来的伤害犹如脑震荡、REM不足6全程很伤肾、休息用时会直接影响脑对有毒蛋白的挖掘，所致变傻、REM不足减少心脏病和肺炎风险、REM不足减少忧郁症风险、REM不足减少癌症风险、休息用时会减少癌症风险等等，这些REM缺陷除了所致自身家庭品质缺陷，还有研究成果表明，REM不足或不连续性，还会直接影响男性生育能力，以及减少女性分娩和流产风险。

说了这么多，不是为了制造焦躁，明天就是世界REM日了，但是，

你有多久从未忘了睡一觉了 ？ BrainUp通过AI算法 可以看出你都只睡睡睡睡得怎么样？ 家庭压力再大 也不让忘记忘了睡觉 毕竟 “明天就是家庭给你的第二次机会” 希望你能 占有连续性REM ，掌控家庭品质未来